امروزه مشاوره های آنلاین با الهام گرفتن از رویکردهای درمانی روانکاوی و با استفاده از گسترش و محبوبیت اینترنت در زندگی ما انسان ها شروع به کار کرده‌اند. این شیوه درمانی بسیار مورد توجه و استقبال مراجعین قرار گرفته و بستری است که روانشناسان و مشاورین می توانند همانند مشاوره های حضوری به مراجعین خود خدمات آگاهی رسانی و درمانی ارائه دهند. مشاوره روانشناسی آنلاین توسط راه های ارتباطی آنلاین مانند چت انجام می شوند و بیشتر برای افرادی مناسب هستند که به هر دلیلی توان انجام مشاوره های حضوری را ندارند.

مشاوره روانشناسی آنلاین


فواید مشاوره روانشناسی آنلاین چیست ؟

  • هزینه کم
  • ارتباط سریع تر با درمانگر
  • وقت کمتر
  • دسترسی راحت تر
  • راحتی در بیان مطلب
  • محرمانه بودن

مشاوره آنلاین برای چه مواردی مفید است؟ 

  • اضطراب
  • مشکل در روابط خانوادگی و اجتماعی
  • تغییرات و بحران های زندگی
  • غم از دست دادن عزیزان
  • اختلال استرس پس از سانحه
  • افزایش اعتماد به نفس
  • وسواس های فکری و رفتاری
  • مشکلات فرزندان
  • مهارت های فرزند پروری

چرا مشاوران روانشناسی مشاوره آنلاین را ترجیح می دهند؟

  • لازم نیست نگران پیدا کردن روانشناسی مطمئن و کاربلد باشند.
  • هزینه مشاوره حضوری بسیار بالاست.
  • بسیاری از افراد به خاطر فرهنگ حاکم بر جامعه نمی خواهند که اطرافیان متوجه مراجعه آن ها به روانشناس شوند.
  • مشاوره از طریق چت، این امکان را به افراد می دهد که هنگام حرف زدن افکارشان  را منظم کنند.
  • برای مراجعه کننده ها، کنسل کردن یا جابه جایی زمان خیلی راحت تر است.
  • افرادی که در رابطه هستند، می خواهند بدون اینکه شریکشان مطلع باشد مشاوره بگیرند.
  • مراجعه کننده ها وقتی در خانه هستند راحت‌تر هستند.

مشاوره روانشناسی آنلاین برای چه کسانی مناسب نیست؟

این روش برای کسانی که دچار مشکلات و بیماری های حاد روحی و روانی هستند، مناسب نیست. این دسته بیماران باید به صورت حضوری به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنند، چرا که به احتمال زیاد به تجویز دارو نیاز دارند. افرادی که احتمال آسیب رساندن به خود یا دیگری را دارند یا دچار افکار خودکشی هستند، نیز کاندیدای مناسبی برای مشاوره روانشناسی آنلاین نبوده و باید در اسرع وقت به مطب روانپزشکان مراجعه نمایند .

مشاوره آنلاین


کاربردی بودن مشاوره روانشناسی آنلاین  

مشاوره روانشناسی آنلاین امروزه به این دلیل کاربردی است که با دغدغه های فراوان، سطح ازدحام و شلوغی شهرها می تواند آسایش را برای مراجعین به همراه داشته باشد. فرد مراجع از محل کار و یا از منزل به راحتی میتواند با برقراری رابطه تلفنی و یا اینترنتی با یک مشاوره زبده به بیان مسئله و مشکل خود بپردازد.در واقع مشاوره تلفنی کارکرد مهم و عمیق مشاوره های حضوری را نخواهند داشت. اما در حدی که یک مراجعه و تماس گیرنده بداند در مراحل ابتدایی مشکل خود باید چه کاری انجام دهد و یا به مشاور روانشناسی معرفی شود. یا بداند مسئله او به قدری حساس است که نیاز به پیگیری های بیشتر و ایجاد رابطه حضوری دارد بسیار مفید است.

سایت تخصصی دکتر علوی در راستای ارائه خدمات مشاوره روانشناسی آنلاین به شما عزیزان اقدام کرده است. برای شرکت در جلسات مشاوره آنلاین دکتر علوی به این سایت مراجعه فرمایید.

منابع:

verywellmind

drraminalavi

huffpost


dralavi

یکی از موارد بسیار مهمی که افراد همواره به مشاور خانواده مراجعه می ‌کنند، مشکلات خانوادگی است. این مراجعه می‌ تواند سبب بهتر شدن شرایط خانواده‌ ها شود و از آنجایی که خانواده ‌ها بنیان جامعه را تشکیل می دهند، نقش مشاور خانواده بسیار حائز اهمیت بوده است. بنابراین در ادامه با این مقاله از وب سایت دکتر علوی همراه باشید تا در رابطه با مشکلات موجود در خانواده ها و ضرورت استفاده و بهره مندی از خدمات مشاور روانشناسی خانواده آشنا شوید.

 

مشکل ارتباط میان فرزندان و والدین آنها

یکی دیگر از مشکلات خانوادگی که همواره افراد برای حل آن به مشاور خانواده رجوع می‌ کنند، مشکل ارتباط میان فرزندان و والدین آن ها است.

به طور مثال یکی از مواردی که همواره در مورد آنها به مشاور روانشناسی خانواده رجوع می شود، اعتیاد و روابط نامشروع فرزندان نوجوان با سایر افراد است.

وقتی فرزندان در خانواده خود رابطه با کیفیتی با پدر و مادر ندارند و با کمبود توجه و محبت مواجه می شوند، به دنبال برطرف نمودن این کمبودها در بیرون از محیط خانواده هستند. همین اتفاقات و شرایط باعث میشود فرزند نا خواسته به انواع خطرات اجتماعی و اخلاقی دچار شوند.

مشاوره خانواده برای قبل از ازدواج 

اگر برای تشکیل خانواده و مدیریت آن نیاز به کمک دارید، مشاور  روانشناسی خانواده می تواند در این امر کمک شایانی به شما انجام دهد.

مشاوره خانواده برای بعد از ازدواج

در صورت عدم مهارت برقراری ارتباط درست و منطقی با همسر، فرزند یا یکی از اعضا خانواده و همچنین عدم اعتنا و علاقه به گفتگو با سایرین شما نیاز به مشاوره خانواده دارید تا بتواند راه کاری متناسب با مشکل شما ارائه دهد.

مشکلات اخلاقی و رفتاری زوجین

رابطه بین زن و شوهر یکی از مشکلات بسیار مهم برای خانواده ها محسوب می شود. مشکلات اخلاقی، اجتماعی و رفتاری همسران همیشه از مشکلات دغدغه ‌های مهم و خانواده ها بوده است. بسیاری از افراد به مشاور روانشناسی خانواده مراجعه کرده و اقرار می کنند که رابطه خوبی با همسر خود ندارند. مشاور  روانشناسی خانواده در چنین شرایطی ما ‌تواند نقش بسیار موثر و حیاتی را ایفا نموده و از دغدغه ‌های بسیار زیادی بکاهد.

بسیاری از مردم به دلیل داشتن مشکلات مختلف، زمان کافی را برای مراجعه به مشاور خانواده ندارند و این مشکلات را نادیده گرفته و یا کوچک می شمارند. همین مشکلات کوچک پس از مدتی افزایش یافته و عواقب و مشکلات سنگین تری را ایجاد می کنند.

 

تربیت فرزندان

برخی افراد به دلایل مختلفی اعم از ازدواج زود هنگام، تولد فرزند بدون تاخیر و تامل، تولد فرزند در موقعیتی نامناسب و سعی می کنند از مشاور خانواده در این زمینه مدد بگیرند تا متحمل خسارات جبران ناپذیر در آینده نشوند.

مشاوره خانواده در صورت بروز طلاق

 برخی اوقات یک راهکارصحیح برای ادامه یک زندگی ممکن است، طلاق باشد. اما متاسفانه طلاق هم مشکلات مربوط به خودش را داشته و به خصوص برای فرزند یا فرزندان شرایط را سخت می کند. بنابراین وجود مشاور خانواده به بهبود اوضاع کمک می کند.

بنابراین یک مشاور خانواده خوب با اصلاح امور خانواده می ‌تواند نقش مهمی را در سلامت کلی جامعه ایفا کند. پیشنهاد ما به شما برای مطلوبیت کیفیت زندگی خود و اطرافیانتان مراجعه به سایتدکتر علوی می باشد.







dralavi

مشاوره ازدواج

مشاوره قبل از ازدواج از مهم ترین مواردی است که زوجین باید قبل از ازدواج توجه زیادی به آن نمایند و حتما چند جلسه مشاوره را برای بررسی خطرات و تهدیدات احتمالی که ممکن است پس از ازدواج رخ دهد، بگذرانند؟ در مشاوره ازدواج تخصص و یا همان مشاور سعی دارد با بررسی موارد مهمی که در زمینه ازدواج وجود دارد، میزان تطابق نظر و تفاهم زوجین را دریابد و حتی خطرات و اختلاف نظرات حیاتی که ممکن است زندگی مشترک زوجین را به چالش بکشد، به آن ها اعلام نموده و تا حد ممکن آن ها را برطرف نماید.

برای درک بهتر مشاوره ازدواج قصد داریم در ادامه به بررسی چند مورد از مواردی که مطرح می گردد بپردازیم:

بررسی میزان اهمیت پول در مشاوره ازدواج:

در هنگام مراجعه برای مشاوره ازدواج، یکی از مواردی که مشاور حتما درباره آن با هر دو نفر صحبت می کند و تفاهمات و اختلافات نظر را بررسی می نماید همین مسئله وضعیت مالی هر دو طرف و اهمیت پول در زندگی آن ها می باشد.

برای مثال مشاور از طرفین درباره وضع مالی خانواده ها، درآمد ماهیانه ی هر شخص، نحوه خرج درآمد، به اشتراک گذاشتن درآمد و یا استقلال مالی، صداقت در زمینه های مالی، میزان پس انداز یا سرمایه گذاری، میزان صرف هزینه برای استراحت و تفریح و غیره سوال کرده و نظرات هر دو را به طور دقیق تحلیل و بررسی می نماید.

بررسی میزان اهمیت روابط جنسی در مشاوره ازدواج:

مسئله روابط جنسی از دیگر مسائلی می باشد که مشاور حتما به بررسی آن در طول جلسات مشاوره ازدواج صحبت می نماید. زیرا این مورد سبب ایجاد بسیاری از مشکلات در برخی روابط شده است. علت این امر نیز آن است که بسیاری از افراد خیلی روشن‌فکر هستند و به روابط آزاد معتقدند. اما مسئله ای که باید حتما به آن توجه کرد این است که اصلا آیا طرف مقابل شما نیز چنین اعتقادی دارد؟ یا به شدت با این قضیه مخالفت است؟

اهمیت مشاور خانوادگی چیست؟

مشاور خانواده یکی از انواع مشاوره می باشد که به دلیل افزایش مشکلات در بین خانواده ها بسیار اهمیت دارد و مورد محبوبیت در بین افراد می باشد. مشاور خانواده برای خانواده هایی که با یکدیگر بسیار مشکل دارند بیشتر مشاوره را به صورت تکی انجام می دهد و در انتها به شما پیشنهاد می دهد که که حتما به صورت گروهی یک مشاوره دریافت نمایید.

در بیشتر مواقع مشکلاتی که در بین افراد خانواده به وجود می آید از یک مشکل کوچک شروع می شود و با مرور زیاد این مشکل بزرگ تر شده و قابل اهمیت دادن می شود. به همین دلیل بسیار اهمیت دارد از ابتدای شروع زندگی مشترک با یک مشاور خانواده ملاقات نمایید و زیر نظر او باشید.

مشاور خانواده با کمک تکنیک های روانشناسی که با شما در میان میگذارد و به شما آموزش می دهد در حل مشکلات بسیار کمک شما خواهد کرد. برای این که بتوانید در این راه موفق شوید نباید اصلا در برابر مشکلاتتان تسلیم شوید بلکه باید قوی به سمت جلو قدم بردارید

اگر در آستانه ازدواج هستید و به دنبال یک مشاور خوب برای ازدواج می گردید، پیشنهاد ما به شما مراجعه به سایت دکتر علوی می باشد.




dralavi

با شرایط پیش آمده این روز ها از قبیل گرانی و افزایش مرگ و میر، عده ی بسیاری از افراد دچار افسردگی می شوند. درمان افسردگی نیز کار چندان دشواری نیست اگر نکات گفته شده در ادامه این مقاله را دنبال کنید. با این حال ناراحتی، خستگی، بدبختی  و از این نوع احساسات حداقل یک بار در وجود همه ما پدید آمده اند، اما در همه ما به یک اندازه عمر نمی کنند. این احساسات می توانند یک روز، یک هفته و شاید هم بیشتر باقی بمانند.

اما کم پیش می آید  که این قبیل از احساسات روند زندگی ما را دچار بی نظمی و تناقض کنند. اگر از این احساسات ساده فراتر بریم، وارد مرحله افسردگی می شویم و حس افسردگی پدید می آید. این حس اغلب طولانی تر و قویتر از حس ناراحتی و خستگی است.

پیدایش این حس در وجود ما معلول عوامل بسیاری از جمله شرایط محیطی، ژن ها، جنسیت، الکل، شخصیت و. می باشد. این بیماری  تاکنون گریبان ۳۴۰ میلیون بیمار را در سراسر جهان گرفته است. امروزه درمان افسردگی از مهم ترین مسائل پزشکی و بشری شده است.

راه های درمان افسردگی چیست؟

راه های پیشنهادی برای درمان افسردگی سریع کم نیست. تمرکز بر حواس (اصطلاحا مدیتیشن) یکی از راه های پیشنهادی برای درمان افسردگی می باشد. پیشنهاد می کنیم اگر دچار این بیماری بوده و به فکر درمان افسردگی هستید، به فکرهایی که به سرتان می زند تمرکز نکنید و بگذارید کار خودشان را کنند.

از شایع ترین راهکارهای درمان افسردگی سریع میتوان به گفتگو و صحبت درباره احساسات خود با دیگران اشاره کرد. این راه درمان علاوه  پیش بردن روند درمان می تواند دریافت حمایت های عاطفی از اطرافیان را برای شما به دنبال داشته باشد‌. دکتر جرج کروک با تحقیقات ۱۴ ساله خود در محبث افسردگی؛ کم خوابی  و قطع ارتباط را از علائم پنهانی این بیماری می داند!

بنابراین نظریه برگرداندن آرامش به اوقات فراغت از راه های مناسب برای درمان افسردگی Depression می باشد. شما می توانید با انجام ورزش هایی مانند یوگا، رفتن به سونا  یا حتی ساده تر از آن گرفتن دوش آب گرم این آرامش را بدست آورید.

یادمان باشد هیچ رژیم جادویی که بتواند افسردگی را درمان کند وجود ندارد! افسردگی در برخی از موارد باعث پرخوری افراد می شود، پس کنترل تغذیه کمک زیادی در درمان افسردگی به شما می کند. نمیتوان قطعی گفت ولی غذاهایی با اسید چرب امگا ۳ و اسید فولیک مانند اسفناج می تواند شما را در این مسیر یاری دهد.

برای از بین بردن روند افزایشی اضطراب سعی کنید در روز ۳۰ دقیقه از موبایل، تلویزیون، کامپیوتر و سایر وسایلی که آسایش شما را مختل میکند دوری کنید. شما حتی می توانید از قوه تخیل خود برای درمان افسردگی استفاده کنید. به راحتی چشمهایتان را ببندید و خود را در مکانی رویایی تصور کنید.

شاید رفتن به رختخواب و همینطور بیدار شدن در زمان مشخص بتواند به شما کمک کنید. کم ارزش بودن برای دیگران، بی فایده بودن در کره خاکی و. از جمله افکار منفی در حال رشد در ذهن فرد افسرده هستند. مبارزه با این افکار بزرگترین کمکی است که می توانید به خودتان کنید. برای موفقیت در این مبارزه احتیاج به تمرین مداوم دارید، پس اگر در مراحل اول شکست خوردید نا امید نشوید.

سایت دکتر علوی یک منبع مناسب برای معرفی درمان های افسردگی است که به شما در این راه کمک می کند.





dralavi

مشاور خانواده برای این که خانواده ها زندگی شادابی داشته باشند تلاش می کند و به اعضای خانواده برای حل مشکلات به وجود آمده و بهبود ارتباطات اعضای خانواده با یکدیگر برای ایجاد محیطی صمیمی و آرام در خانه مشاوره می دهد.

وظایف و اهداف مشاور خانواده این است که با همکاری تمام اعضای خانواده با برای برطرف کردن مشکلات عاطفی، روانی و همچنین مشکلات روحی که باعث بهم خوردن و ازهم پاشیدن اعضای خانواده می شود مشارکت کند.

مشاور خانواده از چه روش هایی برای حل مشکلات پیش آمده استفاده می کند ؟

  • کاهش استرس و تنش در بین اعضای خانواده 
  • کمک کردن  به افراد خانواده برای بخشیدن یکدیگر 
  • برقراری اعتماد بین اعضای خانواده 
  • کمک به بازگشتن اعضای خانواده ای که از هم جدا شده اند به یکدیگر 
  • ایجاد صداقت در بین اعضای خانواده 
  • کمک به جمع کردن خانواده در کنار هم پس از طی بحران
  • حل اختلاف میان اعضای خانواده 
  • ایجاد محیط خانوادگی حمایت کننده

رایج ترین مشکلاتی که در بین خانواده ها وجود دارد

اکثر مشکلاتی که در بین خانواده ها رایج است، تفاوت قائل شدن بین فرزندانشان است. این موضوع باعث می شود فرزندان در آینده دارای مشکلات روحی و روانی شوند و تاثیر بدی در روحیه شان بگذارد.

از مشکلات دیگری که خانواده ها دارند این است که نمی توانند به تربیت فرزندانشان در سنین بلوغ و نوجوانی رسیدگی کنند. در این دوران حساس و عدم توجه به فرزندان نوجوان خود می توانید باعث شوید که آنها با انواع مشکلات از جمله اعتیاد به روابط نامشروع  و شخصیت های اجتماعی بد گرایش پیدا کنند. همین موضوع در نهایت باعث به وجود آمدن ناراحتی و دغدغه های بسیاری دربین اعضای خانواده می شود. شما می توانید با مشاوره گرفتن از یک مشاوره خانواده ( Family counselor ) ماهر و با تجربه به حل این مشکلات پرداخته و در کاهش و بهبود مشکلات  افراد در درون خانواده برای داشتن زندگی شادتر و زندگی بهتر راهنمایی بخواهید.

دلایلس که باید از مشاوره خانواده استفاده نمایید

  • اختلاف میان والدین 
  • خشونت خانوادگی 
  • به دنیا آمدن یک اعضای جدید مانند خواهر یا برادر
  • طلاق 
  •  ورود مادر بزرگ یا پدر بزرگ به جمع خانوادگی یا گرفتن فرزند به فرزند خواندگی 
  • بچه هایی که در غذا خوردن با اختلال مواجه هستند
  • وقتی که یک تغییر بزرگ یا یک ضربه بزرگ خانواده تحت تاثیر قرار می دهد، مانند بروز یک فاجعه ناگهانی، رفتن به یک خانه جدید و یا زندانی شدن یکی از اعضای خانواده 
  • از دست دادن ناگهانی یکی از اعضای خانواده و یا آسیب دیدگی یکی از اعضا 
  • مشکلات فرزندان مانند  سوء مصرف مواد و یا داشتن مشکلاتی در مدرسه

مشاور خانواده برای تربیت فرزند و همسرداری 

برای دوام زندگی و رفتار مناسب با همسر و همچنین تربیت کردن فرزندان که از مهمترین موارد هستند و باید به آن توجه داشت، می توانید به مشاوران باتجربه و کاربلد وبسایت دکتر علوی مراجعه کنید.


dralavi

هر انسانی دارای افکار و اولویت‌های مختلفی می‌باشد که درجه‌ی آن‌ها برای هر فرد متفاوت است. ازدواج موفق، ازدواجی می‌باشد که از تشابه و یا نزدیکی و تطبیق این اولویت ها با هم تشکیل می شود. در مشاوره ازدواج باید برای بررسی اولویت ها و میزان اهمیت آن‌ها در زندگی خودتان و فرد مقابل، موارد مختلفی را مورد بررسی قرار دهید. ابتدا باید از آن ها مطلع شوید، با شخص موردنظرتان در میان بگذارید و سپس پاسخ ها و نظرات او را با نظرات خودتان مقایسه کنید و سپس نتایج را بررسی کنید.

برای مشاوره ازدواج باید حتما به افراد متخصص مراجعه کنید؛ زیرا مشاورین در این زمینه به شما کمک شایع و فراوانی می‌کند. شما می‌توانید با مراجعه به دفاتر مشاوره به صورت حضوری و با کمک مشاوران، درصد کم ریسک و یا پر ریسک بودن ازدواج خود را بر اساس سلیقه ها، تفاوت ها و اولویت های هر دو طرف بسنجید.

در واقع یک سری زمینه ها وجود دارد که باعث ایجاد یک رابطه‌ی قوی می گردد و در مشاوره ازدواج مورد بررسی قرار می گیرد که در نتیجه ازدواج موفقی را به همراه خواهد داشت. در ادامه به بررسی دو مورد از این زمینه ها می پردازیم که قطعا بسیار مهم و حیاتی می باشند و هر کدام به اختصار توضیح داده شده اند:

نحوه برقراری ارتباط بین زوج

در این مورد عواملی از قبیل مدت زمان آشنایی، میزان رضایت از برقراری ارتباط، میزان درک طرفین نسبت به یکدیگر، صحبت درباره درخواست ها و علایق هر دو با یکدیگر، ضریب هوشی افراد، نحوه و مدت زمان اختصاص داده شده به تفریح با یکدیگر، میزان اراده در هر فرد برای انجام کارها، اعتقادات و مذهب و . مورد بررسی قرار می‌گیرد.

در مشاوره ازدواج، هر چه میزان این موارد در هر دو شخص به هم نزدیک تر باشد، زن و مرد دارای ارتباط قوی تری هستند و بهتر می‌توانند رابطه را کنترل کنند. 

نحوه مدیریت اختلافات

با بررسی بسیاری از موارد در مشاوره ازدواج Couples therapy افراد، در اغلب موارد مشکلات پیش آمده در خصوص عدم درک اختلافات، از آن جهت می‌باشد که زوجین با بکارگیری روش های نادرست مثل قهر،تهدید و . قصد دارند نظر خود را تحمیل کنند یا نظر فرد مقابل را به طور قطعی رد کنند.

در حالی که تمامی اختلاف سلیقه و نظرات بین زوجین در صورتی که مشکل ساز نباشد قابل احترام است. بنابراین هر دو طرف باید سعی کنند با احترام و بدون جنجال به بررسی و حل مشکلات موجود بپردازند. البته در مشاوره ازدواج به افراد گفته می شود که این کار نوعی هنر است و قطعا در زندگی شویی بسیار کارآمد بوده و باید افراد این هنر را به خوبی آموزش ببینند.

از دیگر وظایف متخصصان در مشاوره ازدواج، آموزش روش های آسان برای برقراری ارتباط موثر و بدون بحث و دعوا با همسر می باشد تا بتوانند به خوبی مسائل و مشکلات پیش آمده را مدیریت کنند.

از این جهت اگر توانایی حل مشکلات را ندارید، مراجعه به مشاور و گذراندن جلسات مشاوره ازدواج برای شما ضروری می باشد. زیرا مشاور ابتدا با پرسیدن سوال هایی مثل میزان رضایت شما از نتیجه عدم توافق، نحوه برخورد شما و طرف مقابل در هنگام عصبانیت، میزان کنترل عصبانیت، بحث در مقابل دیگران، مشاجره درباره مطرح کردن اشتباهات گذشته و غیره اختلافات شما را بررسی کرده و سپس با دادن راه کارهای مناسب در جلسات مشاوره ازدواج شما به حل آن‌ها می‌پردازد.

اگر به دنبال یک مرکز مشاوره مناسب برای خود هستید، توصیه می کنیم حتما به سایت دکتر علوی سر بزنید.




dralavi

تبلیغات

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

سیب سرخ سایت لذت دانایــی انجمن راشنبلاگ رزدانلود شخصی ارزومندیها برای رسیدن به صلح ملی طاقت بیار دانلود